Думаю, многим знакомо болезненное состояние тела после внезапной и большой физической нагрузки. Что же с мышцами происходит? Они перенапрягаются, начинают болеть, появляется скованность. Если мускулы длительное время полноценно не расслабляются и не отдыхают (хроническое напряжение), то постепенно меняется их структура, они перерождаются. Кровь в такой мышце свободно не циркулирует, кислород и питание в норме не поступают, а отработанные продукты накапливаются. Нервы болью сигнализируют о нарушенном балансе. В ответ на боль мышцы рефлекторно спазмируются еще больше. Это усугубляет уже существующий дисбаланс, боль усиливается и т.д. Образуется порочный круг. К примеру, таков механизм и сердечного приступа.
При длительном ограничении движений из-за травм, других заболеваний, мышцы теряют объем, силу, эластичность. Те, кто имел подобный опыт знают, как нелегко и долго восстанавливается утраченное.
Помощь здесь простая: необходимо согреть и расслабить то, что напряжено. Это увеличивает кровоток, который с одной стороны питает и снабжает кислородом, а с другой - выводит то, что уже отработано и не нужно. В такой ситуации баня и массаж просто незаменимы! Но в баню выбраться, бывает, не просто (а для некоторых и противопоказано), а вот с массажем – проще. Теплые и чуткие руки специалиста согревают, помогают расслабиться, уменьшают боль, увеличивают гибкость, силу, восстанавливают баланс.
А что бывает с человеком в ситуации внезапной и большой эмоциональной нагрузки? Двойное перенапряжение: психоэмоциональное - душа болит, словно скованная, и мышечное: Дрожат руки, ноги, живот сводит, голова болит (спазм сосудов). Если напряжение длится долго (хронический стресс), человек не расслабляется и не отдыхает, то может расстроиться и его здоровье: появляются болезни тела, эмоциональные нарушения, слабнет память, уменьшается гибкость мышления, внимательность и т.д.
И в этом случае помощь схожая: снять напряжение, восстановить баланс, дать эмоциям, чувствам, мыслям быть свободными, гибкими.
Если кровь в теле соединяет все органы и системы в единое целое, регулируя их состояние и питая (поэтому так важна её свободная циркуляция), то для души такую роль играют эмоции, чувства, идеи, информация, энергия, свободное движение которых в самом человеке и между людьми сОХРАНЯЕТ её цельность (нерасщепленность) и гармонию. Блокирование такого движения способно вызывать неврозы, душевные неурядицы, которые, как правило, сопровождаются мышечными зажимами, блоками.
Кстати, баня в этом случае также очень полезна. Как говорится, душистый пар не только тело, но и душу лечит. Да и париться лучше веником! :)
Плюс массаж... души, когда в результате общения и взаимодействий с другим человеком зажатые эмоции, подавленные чувства, закостенелые убеждения, энергия освобождаются и, наконец, обновляются, а Вы чувствуете свободу!


На главную