ЕСЛИ ЖЕЛАЕТЕ ЛУЧШЕГО ДЛЯ СЕБЯ

Дорогу осилит идущий.
Вы просматриваете эту страницу, а для меня это означает, что Вы не только желаете, но уже делаете, пусть небольшой, но шаг в поиске лучшего для себя. Я поддерживаю этот Ваш интерес и готов поделиться с Вами своим взглядом на возможные пути решения Вашей задачи.

Желая лучшего для себя, Вы испытываете состояние неудовлетворенности настоящим положением дел. В одних ситуациях такое желание (неудовлетворенность) Вы чувствуете ярче, в других - менее заметно. Это могут быть различные ситуации: когда Вы один (одна) или с кем-то рядом (с близкими, знакомыми, чужими), дома или на работе или в ином месте и т.д. То есть, где-то, когда-то и, возможно, рядом с кем-то.

И в этих ситуациях, в то время как испытываете различные состояния (грусть, страх, радость, гнев итд), желания (спрятаться, поплакать, обнять, ударить итд), Вы делаете что-то (:или не делаете:). Например, общаетесь, размышляете, действуете, взаимодействуете и т.д. Одним словом, проявляете деятельность, даже если просто лежите на диване.

Согласитесь, делать что-либо – означает, как минимум, обладать умением, способностью это делать. При этом, одни Ваши способности в течение жизни развиваются больше, другие – меньше.

То, как Ваши способности развиваются, во многом определяется Вашими жизненными ценностями и убеждениями . Тем, что вы считаете важным, правильным, а что – неважным и неправильным.

Важно, что то, что ценно для Вас, в чем Вы убеждены, является таковым именно для Вас, исходя из Ваших представлений о себе, о жизни, об этом мире.

Смотрите, вырисовывается любопытная цепь взаимовлияющих последовательностей. Причем, обратите внимание, при рассматривании ее в обратном порядке, каждое вышерасположенное звено становится организующим для всех нижерасположенных. В обратном порядке это выглядит так (ЛУ Бейтсона-Дилтса):

  • Ваши представления о себе, о жизни, об этом мире определяют Ваши

  • жизненные ценности : что важно и правильно, а что неважно и неправильно. В свою очередь, эти Ваши убеждения и установки способствуют, либо тормозят развитие тех или иных Ваших

  • способностей . Соответственно, то к чему способностей больше, Вы

  • делаете лучше и чаще. И наоборот. И делаете Вы это (:или не делаете:) в определенных

  • ситуациях , в определенном окружении : где-то, когда-то, возможно, рядом с кем-то.


  • И при этом Вы испытываете различные эмоции, ощущения, чувства, желания .

    Но и это еще не все. Что же Вы делаете со своими эмоциями, чувствами, желаниями, возникающими вследствии этих эмоций?

    Наша жизнь немыслима без общения.
    1) Если эмоции и желания возникли при общении с кем-либо, то можно выразить их непосредственно этому человеку или его образу (второй вариант более безопасный, иногда переходящий в творчество). Это можно сделать сразу или через какое-то время. Правда, откладывая, есть шансы заработать массу болячек, просто МАССУ. (см. пункт №3).

    2) Их можно выразить другому человеку, вызвав у него удивление, непонимание, а то и возмущение :)

    3) Их можно пытаться удерживать в себе. Говорю пытаться, потому, что рано или поздно они, скорее всего, проявят себя (см. пункт №1).

    4) Есть вариант - тренировать в себе нечувствительность к эмоциям и чувствам. Некоторые люди тренируют в себе нечувствительность, а затем приходят с проблемой: нет радости в жизни, живут словно роботы.
    Подобные тренировки могут быть полезны для военного дела (особенно в спецназе), но не для жизни, если только Вы не спецназовец по жизни, а жизнь для Вас не боевая задача :).

    5) Наконец, можно заниматься энергетическими практиками (цигун, йога, медитации), ТРАНСформируя энергию этих эмоций и желаний и нарабатывая навык подобной саморегуляции (тренинг "Энергия стресса" ).

    В диалоге мы влияем на состояние и поведение друг друга, желаем того или нет. При восприятии другого Вы улавливаете, видите его состояние, даже если он не говорит о себе. При этом можете попробовать представить, что Ваш собеседник реагирует на Вас перечисленными выше способами. Любопытно, как Вы будете чувствовать себя при различных вариантах ответной реакции?

    В ходе общения и передаваемая и воспринимаемая информация могут невольно искажаться (точнее будет сказать, что происходит это сплошь и рядом), приводя к неверным умозаключениям (убеждениям), которые влекут за собой и соответствующие эмоциональные реакции, поведение. Дальше больше: отношения могут настолько запутаться... :(

    Итак, вот ключевые моменты, которые полезно учитывать при работе над лучшим для себя: все уровни от "ситуация и окружение", до - "кто я в этом мире", плюс понимание своих и собеседника чувств, эмоций, желаний и своевременное и адекватное их выражение, что является, по сути, социальным интеллектом, как раз и определяющим успех и здоровье.

    Если этот путь Вам интересен, я готов шагать рядом, помогая, когда потребуется, потому что пытаться тянуть самого себя из "болота" подобно Мюнхгаузену, не всегда эффективно. Нужна точка опоры.

    Кликнув "Встреча" , Вы узнаете подробности нашей встречи.


    На главную
    Как работать над целью
    Напишите мне
    Hosted by uCoz